Smoothie Smoothie: Banana orasi datulje 29. Prosinac 2017. Ovaj smoothie mi je vjerojatno najdraži! Sladak je pa prolazi i kao desert :) S obzirom da su i orasi unutra, jako je zasitan. Drži oko 3 sata, a to je puno za smoothie - jer zeleni drži oko sat i pol - dva max. Definitivno preporučujem isprobati! SASTOJCI 4 banana 3 medjool datulje (ili 6-7 manjih datulja) 4 - 5 dcl...
Lifestyle Savjeti za kupovanje voća i povrća 22. Prosinac 2017. Danas pišem nekoliko savjeta za kupovanje voća i povrća kako bi od njih dobili najviše prednosti. Kvaliteta uvelike ovisi o načinu tretiranja i uzgoja biljaka. Zato: Kupovati sezonsko i organsko kad god je to moguće. Jesti u skladu s godišnjim dobima. Priroda daje hranu koja nam je potrebna baš u to doba i najpametnije je jesti...
Sok 7 savjeta za odličan sok 17. Studeni 2017. Sokovi - jedna od najboljih stvari koje možete dati svom organizmu. Zdravi, odlični s puno puno prednosti za zdravlje, izgled kože, kose, raspoloženje... Više o prednostima sokova možete pročitati u ovom postu, danas pišem savjete kako odabrati najbolje voće i povrće za sok. Savjeti za odabir voća i povrća za sok: ...
Lifestyle Savjeti za ljepšu kožu lica: Njega iznutra 2.dio 26. Siječanj 2017. Prvi dio članka pročitajte OVDJE. Danas pišem još 5 savjeta za čišću kožu lica. #5. SMOOTHIE - super način za uvrstiti više voća i povrća u prehranu. Voće je najbolje jesti ujutro na prazan želudac. Kada se jede nakon ručka ili kuhane hrane, njegove prednosti izostanu zbog različitog vremena probavljanja. Visokog je sadržaja vode i...
Lifestyle Savjeti za ljepšu kožu lica: Njega iznutra 1.dio 19. Siječanj 2017. Ovi savjeti odnose se na ono gdje njega kože zapravo započinje, a to je iznutra. Pilinzi, kreme, maske neće ukloniti štetu koju radimo iznutra. Ono što unosimo u sebe određuje kako će naša koža izgledati. Ako se unose hranjive, cjelovite organske namirnice, koža će biti čista. Prekomjeran unos nezdrave hrane - previše mesa,...
Sok Zašto i kada piti svježe cijeđene sokove? 20. Listopad 2016. Nekako smo odmalena naučeni da je zdrava hrana groznog okusa. Sve što je zdravije, to je gore. Sokovi su idealan način da se promjeni to uvjerenje, jer koliko su zdravi, toliko su i dobri. Sok od naranče, ananasa, šipka, zeleni sokovi, sok od dinje, lubenice - sve jedan bolji od drugog. Puni su vitamina, minerala,...
Lifestyle Zdrava prehrana - 1.dio 6. Listopad 2016. Tip prehrane koji za mene podrazumijeva “zdravu hranu” je prehrana koja je bazirana na sezonskim, organskim proizvodima, s minimalno štetnih sastojaka. To podrazumijeva svu industrijski proizvedenu, zapakiranu hranu, fast food, pizze, slatkiše, hranu koja se priprema u mikrovalnoj pećnici, zaleđeno, pohano meso i slični proizvodi. ...
Lifestyle Detox 3.dio - Smjernice 29. Rujan 2016. Detox 1.dio - Zašto je toliko bitan Detox 2.dio - Prednosti HIDRATACIJA - To smo svi već čuli posvuda, ali svejedno većini „ne sjeda“. Piti minimalno 1,5-2 litre vode (ovisi o tjelesnoj građi/težini) kroz dan, što se povećava kod povećane tjelesne aktivnosti, visokih temperatura, ako pijete puno kave... sastojimo se od 55-70%...
Lifestyle Detox 1.dio - Zašto je toliko bitan 15. Rujan 2016. Riječ “detox” se stalno spominje posvuda. Detox recepti, detox obroci, detox, detox… No, znate li zašto je detox potreban? U naš organizam svakodnevno unosimo toksine/štetne sastojke - kroz hranu, kozmetičke preparate, kreme za lice/tijelo, pudere, gelove za tuširanje, šampone, pastu za zube, tekućinu (gazirana pića puna šećera),...
