Kad god doma napravim ovu detox vodu/spa vodu/vodu s okusom pijemo puno više vode. Jednostavno je za napraviti i možete staviti unutra koje god voće ili povrće najviše volite. U ovom receptu sam napravila s mentom, limunom i đumbirom te sam dodala mrvicu kurkume i cayenne papra.
Kada se popije sva voda, samo naliti još vode do vrha i to se može ponoviti više puta kroz dan s ovim receptom. 

Menta

MENTA

  • Ublažava grčeve
  • Dobro djeluje na probavu, pomaže kod iritabilnih crijeva
  • Jača imunitet
  • Ublažava grčeve i mučninu
  • Smanjuje upale u tijelu
  • Menta pomaže očistiti lice od akni, prištića, smiruje nadraženu kožu
  • Pospješuje mršavljenje
  • Oma diuretičko djelovanje
  • Pomaže kod stresa i nesanice

CAYENNE PAPAR

  • Djeluje antiupalno
  • Potiče mršavljenje
  • Poboljšava probavu
  • Sprječava nastajanje čira na želucu
  • Pomože kod probavnih tegoba
  • Olakšava bolova u zglobovima i mišićima
  • Pomaže kod osteoartritisa i reumatoidnog artritisa

Cayenne papar
KURKUMA

  • Antiupalna svojstva
  • Antikancerogena svojstva
  • Pomaže kod artritisa
  • Smanjuje nadutost
  • Uklanja nakupljene toksine
  • Poboljšava probavu
  • Pomaže kod kožnih problema
  • Obnavlja crijevnu floru
  • Čisti krv
  • Pomaže kod dijabetesa tipa 2
  • Djeluje protiv parazita, bakterija, gljivica

Detox voda s okusom

LIMUN

  • Jedna od najzdravijih i najalkalnijih namirnica
  • Puno vitamina C, A, B1, B6, kalcij, magnezij, fosfor, mangan
  • Dobro djeluje na - jetru, želudac, crijeva, živčani, kardiovaskularni, imunološki sustav
  • Pomaže probavi
  • Antiseptik i antioksidans (dobro protiv gripe, prehlade)
  • Pomaže sniziti visok krvni tlak 
  • Povećava razinu dobrog kolesterola (HDL)
  • Pomaže izbaciti višak sluzi iz tijela
  • Voda s limunom pomaže mršavljenju

ĐUMBIR 

  • Protuupalno djelovanje, pomaže kod alergija, reumatoidnog artritisa, osteoartritisa
  • Lijek protiv mučnine – mogu koristiti i trudnice kod jutarnjih mučnina
  • Dobar za  probavu – smanjuje bolove, grčeve u trbuhu, pomaže kod loše probave
  • Pomaže u borbi protiv virusa, prehlade, gripe
  • Kada se dugoročno uzima, pomaže pri bolovima u mišićima (vjeruje se zbog protuupalnih svojstava)
  • Smanjuje šećer u krvi, pomaže kod bolesti srca
  • Smanjuje razinu lošeg kolesterola
  • Antikancerogena svojstva
  • Dobro djeluje na rad mozga, štiti protiv Alzheimerove bolesti
  • Bori se protiv infekcija u tijelu

Detox voda s okusom

RECEPT

SASTOJCI

  • 1 l vode
  • listići svježe mente
  • đumbir
  • malo kurkume
  • malo cayenne papra

POSTUPAK

U vodu dodati ostale sastojke, pustiti da odstoji barem 15 minuta, da menta i đumbir puste okus. Kad se popije, samo opet natočiti vodu.