Detox voda s okusom

Kad god doma napravim ovu detox vodu/spa vodu/vodu s okusom pijemo puno više vode. Jednostavno je za napraviti i možete staviti unutra koje god voće ili povrće najviše volite. U ovom receptu sam napravila s mentom, limunom i đumbirom te sam dodala mrvicu kurkume i cayenne papra.
Kada se popije sva voda, samo naliti još vode do vrha i to se može ponoviti više puta kroz dan s ovim receptom.
MENTA
- Ublažava grčeve
- Dobro djeluje na probavu, pomaže kod iritabilnih crijeva
- Jača imunitet
- Ublažava grčeve i mučninu
- Smanjuje upale u tijelu
- Menta pomaže očistiti lice od akni, prištića, smiruje nadraženu kožu
- Pospješuje mršavljenje
- Oma diuretičko djelovanje
- Pomaže kod stresa i nesanice
CAYENNE PAPAR
- Djeluje antiupalno
- Potiče mršavljenje
- Poboljšava probavu
- Sprječava nastajanje čira na želucu
- Pomože kod probavnih tegoba
- Olakšava bolova u zglobovima i mišićima
- Pomaže kod osteoartritisa i reumatoidnog artritisa
KURKUMA
- Antiupalna svojstva
- Antikancerogena svojstva
- Pomaže kod artritisa
- Smanjuje nadutost
- Uklanja nakupljene toksine
- Poboljšava probavu
- Pomaže kod kožnih problema
- Obnavlja crijevnu floru
- Čisti krv
- Pomaže kod dijabetesa tipa 2
- Djeluje protiv parazita, bakterija, gljivica
LIMUN
- Jedna od najzdravijih i najalkalnijih namirnica
- Puno vitamina C, A, B1, B6, kalcij, magnezij, fosfor, mangan
- Dobro djeluje na - jetru, želudac, crijeva, živčani, kardiovaskularni, imunološki sustav
- Pomaže probavi
- Antiseptik i antioksidans (dobro protiv gripe, prehlade)
- Pomaže sniziti visok krvni tlak
- Povećava razinu dobrog kolesterola (HDL)
- Pomaže izbaciti višak sluzi iz tijela
- Voda s limunom pomaže mršavljenju
ĐUMBIR
- Protuupalno djelovanje, pomaže kod alergija, reumatoidnog artritisa, osteoartritisa
- Lijek protiv mučnine – mogu koristiti i trudnice kod jutarnjih mučnina
- Dobar za probavu – smanjuje bolove, grčeve u trbuhu, pomaže kod loše probave
- Pomaže u borbi protiv virusa, prehlade, gripe
- Kada se dugoročno uzima, pomaže pri bolovima u mišićima (vjeruje se zbog protuupalnih svojstava)
- Smanjuje šećer u krvi, pomaže kod bolesti srca
- Smanjuje razinu lošeg kolesterola
- Antikancerogena svojstva
- Dobro djeluje na rad mozga, štiti protiv Alzheimerove bolesti
- Bori se protiv infekcija u tijelu
RECEPT
SASTOJCI
- 1 l vode
- listići svježe mente
- đumbir
- malo kurkume
- malo cayenne papra
POSTUPAK
U vodu dodati ostale sastojke, pustiti da odstoji barem 15 minuta, da menta i đumbir puste okus. Kad se popije, samo opet natočiti vodu.