Zdraviji kolačići od datulja i orašastih plodova - 8 ideja

1. Čokoladne kuglice od lješnjaka i datulja iz Magimixa
Ovo je "nutella" u kolačiću!
Cijeli recept: Čokoladne kuglice od lješnjaka i datulja iz Magimixa
SASTOJCI
- 240 g lješnjaka (oko 1 ½ šalica)
- 140 g indijskih oraščića (oko 1 šalica)
- 2 žlice sirovog kakao praha
- prstohvat soli
- *190-290 g datulja, bez koštica (1 - 1 ½ šalica datulja)
- 50 g grožđica, opcionalno (⅓ šalice)
- ribani kokos, usitnjeni lješnjaci (opcionalno)
2. Kolačići od orašastih plodova | Raw food
Ovi kolačići idealni su za svih koji vole desert i pojesti nešto slatko, ali ipak žele birati zdravije opcije.
Cijeli recept: Kolačići od orašastih plodova | Raw food
SASTOJCI
- 1 šalica (cup) indijskih oraščića
- 1 šalica lješnjaka
- 1/2 šalice badema
- 1 1/2 šalica datulja
- 1 1/2 - 2 žlice (tbsp) kakaa
- 2 žlice (tbsp) agave
- kokosovo brašno, mljevene sjemenke bundeve, sjemenke konoplje... za uvaljati kuglice
- * 1/4 šalice indijskih oraščića za dodati na kraju i samo malo usitniti, po želji
3. Sirovi (raw) kolačići
Sa sirovim (raw) kolačićima možemo se poigrati i dodati nečeg više, nečeg manje. Možemo birati između oraha, badema, lješnjaka, indijskih oraščića, datulje za zasladiti i da povežu smjesu, kokosove mrvice, usitnjene sjemenke po želji, kakao za uvaljati kuglice - kombinacija ima stvarno puno.
Cijeli recept: Sirovi (raw) kolačići
SASTOJCI
- 1 1/2 šalica indijskih oraščića
- 1 šalica lješnjaka
- 1/2 šalice badema
- 1 1/2 - 2 šalice datulja
- 2 žlice kakaa
- 3 žlice agavinog sirupa
- kokosove mrvice
4. Zdravi jesenski kolačići
Odlično dođu kad želimo nešto slatko, brzo gotovo i zdravo.
Cijeli recept: Zdravi jesenski kolačići
SASTOJCI
- 230 g badema (1 1/2 cup)
- 60 g bučinih sjemenki (1/2 cup)
- 160 g datulja (1 cup)
- 15 g kokosovog čipsa (1/4 cup)
PUMPKIN SPICE
- 1/2 žličice cimeta
- 1/4 žličice đumbira u prahu
- 1/4 žličice muškatnog oraščića
- 1/8 žličice klinčića u prahu
5. Kikiriki brownie
Kikiriki brownie bez pečenja se brzo i jednostavno pripremi, a vjerujem da će vas oduševiti okusom! Za pripremu će nam trebati multipraktik i ručni mikser.
Cijeli recept: Kikiriki brownie
SASTOJCI
KORA
- 200 g badema (1 1/2 šalica)
- 160 g oraha (2 šalice)
- 5 žlica kakao praha (1/3 šalice)
- 1/2 žličice cimeta
- prstohvat soli
- 340 g datulja (2 šalice / 17 medjool datulja)
- 50 g grubo nasjeckanih pekan oraha, opcionalno (1/2 cup)
- 30 g usitnjenih kakao zrna, opcionalno (1/4 cup)
- 30 g grožđica, opcionalno (1/4 cup)
GORNJI SLOJ (možete koristiti i duplo manju količinu)
- 240 g maslaca od kikirikija (1 šalica / oko 2/3 staklenke)
- 40 g kokosovog šećera u prahu (1/3 šalice)
- 150 ml biljnog mlijeka (1 1/4 šalice)
- 1 žličica ekstrakta vanilije
6. Najbolji brownie - bez pečenja (raw)
Raw brownie s aktiviranim orasima!
Cijeli recept: Najbolji brownie - bez pečenja (raw)
SASTOJCI
- 4 šalice aktiviranih oraha (325 g)
- 1 šalica datulja (150 g)
- 3/4 šalice kakao praha (40 g)
- 1 žličica ječmenog praha (ili nekog drugog zelenog praha po želji)
- prstohvat soli
- 1/4 žličice cimeta
- 1/8 žličice cayenne papra
- 1 žličica vanilije u prahu
- 1/2 šalice grubo usitnjenih oraha (40 g)
- 1/4 šalice grožđica (30 g)
- kokosovo ulje za namazati kalup
ČOKOLADNI NAMAZ/PRELJEV
- 1 žlica kakao praha
- 3 do 4 žlice agava sirupa
- 1/4 žličice vanilije u prahu
- prstohvat soli
7. Zdravi božićni kolačići
U ovom blog postu su svi recepti za sirove/raw slastice na blogu ako želimo izabrati zdravije opcije.
Cijeli recept: Zdravi božićni kolačići
SASTOJCI
- 250 g lješnjaka
- 200 g indijskih oraščića
- prstohvat soli
- 2 žlice kakao praha
- 300 g datulja
- 5 žlica javorovog sirupa
- sjemenke sezama i kokos za uvaljati kolačiće
8. Zdravi kolačići bez pečenja - od indijskih oraščića i datulja
Ovi kolačići bez pečenja gotovi su za čas, nutritivni su, jako ukusni i treba nam samo 5 sastojaka za ih napraviti.
Cijeli recept: Zdravi kolačići bez pečenja - od indijskih oraščića i datulja
SASTOJCI
- 1 šalica indijskih oraščića
- 1 šalica badema
- 1 1/2 šalica medjool datulja (oko 22 medjool datulje)
- 1 žlica kakao praha
- 2-3 žlice kokosovih mrvica (ribani kokos) za uvaljati kolačiće