Lifestyle Zdrava prehrana - 2.dio - Smjernice 13. Listopad 2016. Zdrava prehrana - 1.dio U nastavku slijedi nekoliko smjernica/primjera/savjeta zdrave prehrane. Imati na umu da su navedeno smjernice, ne treba se svega pridržavati 100%. Krenuti malim koracima i postepeno uvoditi promjene. Svakome će nešto više, nešto manje odgovarati, ali svi možemo uvesti bar nešto od navedenog. Na blogu će se...
Lifestyle Zdrava prehrana - 1.dio 6. Listopad 2016. Tip prehrane koji za mene podrazumijeva “zdravu hranu” je prehrana koja je bazirana na sezonskim, organskim proizvodima, s minimalno štetnih sastojaka. To podrazumijeva svu industrijski proizvedenu, zapakiranu hranu, fast food, pizze, slatkiše, hranu koja se priprema u mikrovalnoj pećnici, zaleđeno, pohano meso i slični proizvodi. ...
Lifestyle Detox 3.dio - Smjernice 29. Rujan 2016. Detox 1.dio - Zašto je toliko bitan Detox 2.dio - Prednosti HIDRATACIJA - To smo svi već čuli posvuda, ali svejedno većini „ne sjeda“. Piti minimalno 1,5-2 litre vode (ovisi o tjelesnoj građi/težini) kroz dan, što se povećava kod povećane tjelesne aktivnosti, visokih temperatura, ako pijete puno kave... sastojimo se od 55-70%...
Lifestyle Detox 2.dio - Prednosti 22. Rujan 2016. Prvi dio članka: Detox 1.dio - Zašto je toliko bitan Detoksikacija je proces čišćenja tijela te izbacivanja nagomilanih toksina i otrovnih tvari. Kroz godine, u tijelu se nakupe razne štetne tvari. Ulaze u organizam kroz hranu, ali i druge izvore kao što su kozmetički proizvodi, dim cigarete, stres, lijekove i slično. Njih treba...
Lifestyle Detox 1.dio - Zašto je toliko bitan 15. Rujan 2016. Riječ “detox” se stalno spominje posvuda. Detox recepti, detox obroci, detox, detox… No, znate li zašto je detox potreban? U naš organizam svakodnevno unosimo toksine/štetne sastojke - kroz hranu, kozmetičke preparate, kreme za lice/tijelo, pudere, gelove za tuširanje, šampone, pastu za zube, tekućinu (gazirana pića puna šećera),...
