Lifestyle 4 najdraža joga videa (manje intenzivna) 1. Kolovoz 2019. Danas dijelim najdraže joga videe, nadam se da će vam koristiti ako još niste naišli na BohoBeautiful YouTube kanal ili radili jogu. Joga je nezaobilazan dio moje jutarnje rutine zadnjih par godina i ako preskočim kao da mi dan ne započne kako treba. Kad putujem duže od 2 dana - prostirku uzimam sa sobom :) Fotografija:...
Lifestyle Food haul » Tržnica i Spar 14. Travanj 2019. Kažete da vam ovi članci koriste, pa evo još jedan food haul od prošlog vikenda - možda vam da koju ideju što kupiti i pripremiti :) Hranu većinom kupujem za vikend i sredinom tjedna - povrće na tržnici a voće i ostale stvari u Sparu, Konzumu ili Plodinama, to je ono što imamo u Labinu. Ono što nema tu, naručim online ili kupim...
Lifestyle Food haul - voće i povrće 4. Ožujak 2019. Vrlo jednostavan savjet ako želite zdravije jesti je - kupujte zdraviju hranu :) Kad je doma, puno su veće šanse da ćete pojesti i postati maštovitiji što pripremati. Drugo, izložite je tako da vam je na vidljivom mjestu. Na kuhinjski stol, u blagovaonicu, ako možete u ured tako da često vidite. Biljke, voće i povrće...
Lifestyle Knjige o prehrani i kuharice 27. Siječanj 2019. Nastavak na post Top 12 naj knjiga. U ovom su knjige u kojima sam najviše naučila o prehrani i kuharice koje imam, nadam se da će vam koristiti. KNJIGE O PREHRANI Robert S. Morse N.D. - The Detox Miracle Sourcebook Brendan Brazier - The Thrive Diet Pamela A.Popper - Food Over Medicine Theodore A.Baroody -...
Lifestyle Top 12 najboljih knjiga 22. Siječanj 2019. Knjige su divan način da se upoznamo s novim stvarima, idejama, usvojimo nova i promijenimo stara uvjerenja, naučimo nešto novo i proširimo vidike. U ovom blog postu su neke od onih za koje vjerujem da će koristiti svakome tko ih pročita. Meni spadaju u top 12 jer sam iz njih primijenila i naučila najviše. Neke imam fizički doma,...
Lifestyle Moja jesenska jutarnja rutina 12. Prosinac 2018. Danas malo drugačiji post - dijelim nekoliko stvari koje ulaze u moju jutarnju rutinu i koje mi pomažu da se pripremim za dan :) Listala sam neki dan po blogu i lijepo mi je vidjeti u kojoj smo fazi muž i ja bili s prehranom prošlih godina pa želim da su mi i neke druge stvari uvijek tu zapisane - jutarnje/večernje rutine, self...
Lifestyle Vikend food haul » Tržnica » Spar 10. Prosinac 2018. Hranu kupujem na tržnici većinom 2 puta tjedno - za vikend i onda još preko tjedna kad ponestane. Prošlu nedjelju sam fotografirala kako to izgleda pa vam možda da ideju što kupiti za zdravije obroke. Kupim onoliko koliko nam treba za idućih 2-3 dana jer svježe povrće neće puno više izdržati u frižideru, pogotovo zelena salata. ...
Lifestyle Detox 1.dio - Zašto je toliko bitan 16. Rujan 2018. Riječ “detox” se stalno spominje posvuda. Detox recepti, detox obroci, detox, detox… No, znate li zašto je detox potreban? U naš organizam svakodnevno unosimo toksine/štetne sastojke - kroz hranu, kozmetičke preparate, kreme za lice/tijelo, pudere, gelove za tuširanje, šampone, pastu za zube, tekućinu (gazirana pića puna šećera),...
Lifestyle Savjeti za ljepšu kožu lica - Njega izvana 3. Veljača 2017. #1.MANJE JE VIŠE - tu mislim na proizvode za odstranjivanje šminke i njegu - preparate, gelove, pjene za čišćenje, maske/pilinge i slično. Vrijedi za suhu i osjetljivu te za masnu kožu, sklonu aknama i prištićima. Takvi proizvodi sadrže previše sastojaka koji se talože u organizmu. Organski proizvodi imaju kvalitetnije sastojke, ali...
Lifestyle Savjeti za kupovanje voća i povrća 23. Prosinac 2016. Danas pišem nekoliko savjeta za kupovanje voća i povrća kako bi od njih dobili najviše prednosti. Kvaliteta uvelike ovisi o načinu tretiranja i uzgoja biljaka. Zato: Kupovati sezonsko i organsko kad god je to moguće. Jesti u skladu s godišnjim dobima. Priroda daje hranu koja nam je potrebna baš u to doba i najpametnije je jesti...
Lifestyle Kako zdravije jesti? 4. Studeni 2016. Ako želite uspjeti u nečemu, bilo to zdrava prehrana, vježbanje, ciljevi u karijeri, jedna od najvažnijih stvari na koju si morate odgovoriti je – zašto? Zašto to želite? Zašto to želite napraviti/raditi? Koji su vaši razlozi? Što vas vuče i drži? Ako nemate jasan „zašto“, velike su šanse da nećete uspjeti i da ćete odustati već na...
Lifestyle Zdrava prehrana - 2.dio - Smjernice 14. Listopad 2016. Zdrava prehrana - 1.dio U nastavku slijedi nekoliko smjernica/primjera/savjeta zdrave prehrane. Imati na umu da su navedeno smjernice, ne treba se svega pridržavati 100%. Krenuti malim koracima i postepeno uvoditi promjene. Svakome će nešto više, nešto manje odgovarati, ali svi možemo uvesti bar nešto od navedenog. Na blogu će se...
