Zeleni smoothie s celerom

Ljetno voće je polako prošlo, pa se vraćamo na zelene smoothije kad želimo svježe voće (i povrće) za doručak. Evo jedne ideje.
RECEPT: ZELENI SMOOTHIE S CELEROM
za 2 osobe
SASTOJCI
- 3-4 dcl vode
- 2 banane
- 2 kruške
- 2 jabuke
- 150 g celera (oko 2 šake ili količina po želji)
- sok pola limuna
- 1 komadić đumbira
- 10-ak kockica leda
POSTUPAK
- Voće i povrće operemo i narežemo. Jabuke i kruške ogulimo ako nisu organske.
- U blender najprije dodamo vodu i celer, pa ostale sastojke - kruške, banane, jabuke, limunov sok, đumbir i izblendamo da bude skroz kremasto
- Onda dodamo led i blendamo tek toliko da se izblenda (na najnižoj brzini ako blender ima brzine, tako ćemo isto maknuti mjehuriće)
I to je to! Dobar tek.
TIPS
- koristimo organsko voće i povrće kad god možemo, pogotovo zeleno lisnato
- umjesto celera možemo koristiti bilo koje drugo zeleno lisnato povrće
- ako nemamo jabuke i kruške možemo koristiti samo jabuke ili samo kruške
- sok limuna i đumbir skroz podignu okus, pa nikako ne bih preporučila izostaviti. Ako nemamo svježi đumbir možemo dodati 1 žličicu đumbira u prahu, ali svježi je ukusniji
JOŠ IDEJA ZA SMOOTHIE:
Smoothie s jagodama i bananama
Smoothie zdjela s bobičastim voćem
Zeleni smoothie » banana kruška špinat
Smoothie s indijskim oraščićima
Smoothie: Banana orasi datulje