Zeleni smoothie s peršinom

Želim vam sve najbolje u 2021. godini. Neka bude zdrava i radosna!
Smoothie je super kad želite lagani obrok za započeti dan, gotov u par minuta i jako jako ukusan. Možda vam ne izgleda tako, ali zato morate probati :)
Vjerujem da nam svima dobro dođe i inače, a pogotovo sad nakon blagdanske hrane.
Ako nemate peršin dodajte bilo koje drugo zeleno lisnato povrće, ali pripazite da je organskog podrijetla. Ako koristite organske jabuke nemojte guliti koru, a ako ne obavezno ogulite.
RECEPT ZA ZELENI SMOOTHIE S PERŠINOM
SASTOJCI
- 2,5 - 3 dcl vode
- 3 banane
- 1 jabuka
- pola vezice peršina
- sok pola limuna
POSTUPAK
- Voće i peršin dobro operite, ogulite jabuke ako ne koristite organske.
- U blender dodajte vodu, pa ostale sastojke i izblendajte.
I to je to!
SAVJETI
- smoothie uvijek jedite na prazan želudac ili barem sat i pol nakon kuhane hrane
- jedite/pijte sporo, uzmite si vremena kao i za svaki drugi obrok. Više savjeta u blog postu - Kako jesti/piti smoothie + Pravilna kombinacija voća.
- smoothie možete spremiti u staklenku i uzeti sa sobom vani