Želim vam sve najbolje u 2021. godini. Neka bude zdrava i radosna!

Smoothie je super kad želite lagani obrok za započeti dan, gotov u par minuta i jako jako ukusan. Možda vam ne izgleda tako, ali zato morate probati :) 

Vjerujem da nam svima dobro dođe i inače, a pogotovo sad nakon blagdanske hrane.

Ako nemate peršin dodajte bilo koje drugo zeleno lisnato povrće, ali pripazite da je oganskog podrijetla. Ako koristite organske jabuke nemojte guliti koru, a ako ne obavezno ogulite.

RECEPT ZA ZELENI SMOOTHIE S PERŠINOM

SASTOJCI

  • 2,5 - 3 dcl vode
  • 3 banane
  • 1 jabuka
  • pola vezice peršina
  • sok pola limuna

POSTUPAK

  1. Voće i peršin dobro operite, ogulite jabuke ako ne koristite organske.
  2. U blender dodajte vodu, pa ostale sastojke i izblendajte.

I to je to!

SAVJETI

  • smoothie uvijek jedite na prazan želudac ili barem sat i pol nakon kuhane hrane
  • jedite/pijte sporo, uzmite si vremena kao i za svaki drugi obrok. Više savjeta u blog postu - Kako jesti/piti smoothie + Pravilna kombinacija voća.
  • smoothie možete spremiti u staklenku i uzeti sa sobom vani

JOŠ RECEPATA ZA SMOOTHIE

Ako isprobate recept i odlučite ga podijeliti na društvenim mrežama, puno mi znači kad tagirate @zdravenavike i dodate hashtag #mojezdravenavike da vidim kako je vama ispalo i kako vam se svidjelo.