Ako ste poželjeli promjenu od zelenog smoothieja, vrijeme je da isprobate voćni smoothie u zdjeli. Meni razveseli jutro, vjerujem da će i vama.

VIDEO RECEPT:

Ako imate koristite svježe bobičasto voće, a ako ne - tu je zaleđeno. Bilo bi dobro pustiti zaleđeno bobičasto voće da se malo odledi, oko sat vremena prije nego radite smoothie zdjelu. Ako ne stignete, isperite pod vodom i koristite zaleđeno.

Smoothie možete izmiksati štapnim mikserom ili u blenderu, kako vam je draže. Ja preferiram izmiksati štapnim mikserom kad ne koristim zeleno lisnato povrće jer je brže.

SMOOTHIE ZDJELA

SASTOJCI

  • 4 banane
  • 1 mango
  • 1 šalica odleđenog bobičastog voća
  • par žlica vode, po želji

POSTUPAK

  1. Operite banane i mango, bobičasto voće isperite u cjedilu
  2. Izmiksajte 2 banane i odleđeno bobičasto voće, dodajte malo vode po želji
  3. Narežite preostale 2 banane i mango (za najjednostavniji način kliknite na link: Kako oguliti i narezati mango)
  4. Promiješajte sve zajedno i to je to

U slast!

VIDEO RECEPT:

TIPS

Ako isprobate recept i odlučite ga podijeliti na društvenim mrežama, puno mi znači kad tagirate @zdravenavike i dodate hashtag #mojezdravenavike da vidim kako je vama ispalo i kako vam se svidjelo :)