13 ideja za zdrave i brze obroke

U ovom postu spojila sam 13 ideja za zdrave i brze obroke koji su već na blogu, a mogu dobro doći u ovo vrijeme samoizolacije kada smo puno doma i ne možemo često u trgovinu. U receptima su namirnice koje dugo traju - kvinoja, leća, grah, riža.. i vjerujem da ih već imate doma u zalihama. Uvijek možete prilagoditi i zamijeniti neko povrće ukoliko nije u sezoni/nemate doma, i koristiti iz staklenke ili zaleđeno.
Ideje za zdrave i brze obroke - recepti
1. Kalendraka (Varivo od povrća)
2. Veganske polpete od leće i kvinoje
3. Veganski chili
4. Veganske polpete od leće i prosa » Millet Mercimek Koftesi
5. Bruschette s humusom i gljivama
6. Veganski burrito
7. Falafel s mrkvom i kvinoja salatom
8. Grah s povrćem
9. Tortilje (palačinke) od slanutkovog brašna
10. Zdravi heljdin kruh » V, GF, bez kvasca
11. Domaći kruh od cjelovitog pšeničnog brašna
12. Lagana i zdrava povrtna juha (Vegan)
13. Zdrava povrtna juha