Uvijek je važno uzeti vrijeme za sebe i stvoriti svoju self-care rutinu, a pogotovo onda kad mislimo da za to nemamo vremena. Većina je sada u ovom blagdanskom periodu u pripremi hrane, kolača, keksa, čišćenju, pripremi kuće za goste i slično, a "vrijeme za sebe" padne u neki drugi plan. Kako bi mogli posvetiti pažnju i pokloniti našim voljenima svoju prisutnost i osmijeh, važno je najprije "napuniti svoju čašu" kako bi se reklo.


Zato, uzmite vrijeme za sebe, pogotovo kad mislite da "nemate vremena". Stavite sebe na prvo mjesto pa će onda i drugi dobiti najbolje od vas.
To može biti i 10 minuta za napraviti piling prije tuširanja, vjerujem da ćete se nakon toga osjećati bolje i zadovoljnije.

RECEPT ZA PILING ZA LICE I TIJELO

Pilingom se skidaju mrtve stanice s kože, tako da ćete se nakon osjećati osvježeno i preporođeno u svojoj koži!

SASTOJCI

  • 1/3 šalice (30g) zobenih pahuljica
  • 1/3 šalice (60 g) šećera
  • 4 kapi eteričnog ulja lavande ili nekog po izboru
  • 4 žlice maslinovog ulja ili nekog po izboru

POSTUPAK

  1. Zobene pahuljice usitnite skoro do brašna
  2. Dodajte u posudicu i promiješajte s šećerom, maslinovim uljem i eteričnim uljem lavande
  3. Prebacite u plastičnu posudicu ako želite biti sigurniji (da se ne razbije staklena)
  4. Umasirajte na kožu lica i tijela, te se nakon normalno istuširajte

I to je to!

TIPS

  • ako se bojite da će vam zobene pahuljice začepiti odvod, koristite zaštitu za odvod/filter
  • možete izostaviti zobene pahuljice i koristiti duplu količinu šećera

Na linku možete pronaći još ideja za self care rutinu: Prirodna kozmetika