How to Pržene sjemenke suncokreta s tamari umakom » Zdrava grickalica 30. Lipanj 2021. Ukusne su, slane, hrskave i kad krenete - ne možete ih prestati jesti, baš kao i kupljene grickalice! Ali ako nikome ne kažete, nitko neće primijetiti da je ova grickalica u zdravijoj domaćoj varijanti. Danas s vama dijelim vrlo jednostavan recept, odnosno kako napraviti pržene sjemenke suncokreta s tamari umakom. Možete ih...
How to Kako napraviti pečene lješnjake 2. Svibanj 2021. Lješnjaci imaju više nutrijenata kad su namočeni i dehidrirani, ali pečenjem dobivaju drugačiji, intenzivniji miris i okus. Pečenje će poboljšati okus i onim lješnjacima koji nisu baš najukusniji sami po sebi. Pa kad vam se drugi put dogodi da kupite ne baš najbolje lješnjake, pečenje može popraviti situaciju. A i tko ne voli miris...
How to Kako napraviti veganski "parmezan" 9. Travanj 2021. Ovaj veganski "parmezan" je toliko ukusan da ćete ga htjeti posipati na sve! A osim okusom, nadopunit će obrok i nutrijentima. Ako ne jedete sir i tražite alternativu jer ponekad želite nešto posipati po tjestenini, pizzi ili salati, a isto tako ne želite kupovati nezdrave verzije iz trgovine - ovaj recept je za vas! ...
How to Kako (najbrže) narezati jabuku 11. Studeni 2020. Ako često radite sok, smoothie i volite jesti jabuke, vjerujem da će vam dobro doći. Meni se pokazao kao najbrži način za narezati jabuku. PROCES - Kako najbrže narezati jabuku: 1. Jabuku dobro operite pod vodom. Ako imate organske jabuke pustite koru, a ako nemate obavezno ogulite. 2. Okrenite jabuku tako da je...
How to 3 ideje za domaću granolu 10. Lipanj 2020. Domaća granola daleko je zdravija od one kupljene i ako još niste isprobali napraviti doma, zašto ne bi isprobali danas? Za većinu je krenuo produženi vikend, ali ako i nije, granola se stvarno brzo napravi. Nema vam što ne uspjeti, jedino morate paziti da ne izgori i to je to. Pa krenimo s idejama: 1. Domaća granola Domaća...
How to Kako oguliti i narezati mango 22. Travanj 2020. Ako pratite Zdrave navike neko vrijeme (pogotovo na Instagramu: Zdrave navike) znate da volim voće i da moram izabrati jedno najdraže ne znam koji bi bio moj odgovor. Volim više manje sve, ali mango se nalazi u top 3 najdraža definitivno. Pronaći dobar mango zna biti kao dobiti na lutriji. Često izvana izgleda odličan, a kad ga...
How to Kako napraviti sok od đumbira u par sekundi 2. Ožujak 2020. Voda s limunom je super način za hidratizirati, energizirati, pročistiti, alkalizirati i razbuditi tijelo svakog jutra odmah nakon buđenja. Obična voda može biti dosadna, a sok limuna će je obogatiti okusom, ali i nutrijentima. Napravi se za čas, potrebno je samo natočiti vodu u čašu, iscijediti sok pola limuna ili više po želji, i to...
How to Kako napraviti džem od šljiva u 5 minuta 19. Prosinac 2019. Džem bez kuhanja ili pečenja, bez dodanog šećera, čišćenja koštica i još gotov u par minuta, kud bolje? Napravi se neusporedivo brže od klasičnog kuhanog džema i iako ga volim, ovaj je nekako bogatiji okusom. Suho voće nema velik udio vode i zato je njegov okus koncentriraniji. Volim na ovaj način raditi i s datuljama, pa...
How to Maslac od indijskih oraščića + čokoladna i vanilija verzija 20. Listopad 2019. Maslac od orašastih plodova možete kupiti, ali ako imate multipraktik ili jak blender, možete ga napraviti doma. Pripremila sam "običan" maslac od indijskih oraščića, s okusom vanilije i namaz od indijskih oraščića s okusom čokolade. Možete ga koristiti u umacima, slasticama, namazati na kruh, palačinke, jesti uz voće,...
How to Kako napraviti pire od jabuka 17. Listopad 2019. Pire od jabuka često koristim u slasticama kao zamjenu za jaja i kao prirodni zaslađivač. Odličan je i sam po sebi kao desert, a možete dodati i malo grožđica, cimeta, oraha.. Ima gotovih za kupiti, ali brzo se i lako pripremi doma. Koristila sam jabuke iz supermarketa, pa sam ogulila koru, ali ako imate domaće ili organske,...
How to Kako skuhati bijelu basmati rižu 10. Listopad 2019. Integralna riža je nutritivno bogatija od bijele, ali bijela basmati riža super dođe kad ste u žurbi, a ipak želite pojesti nešto zdravije i doma napravljeno. Preporuka je uvijek namakati žitarice i pseudožitarice prije kuhanja. Toga se držim za ostale žitarice i pseudožitarice, ali uglavnom preskočim kad je u pitanju ova riža....
How to Orašasti plodovi » Moja rutina 2. Svibanj 2019. Ako su vam orašasti plodovi često na meniju, bitno je znati pravilno ih pripremiti. Više o tome pisala sam u ovom članku, danas dijelim kako si olakšati i ubrzati taj proces tako da vas čekaju spemni za jesti i nije potrebno svaki put čekati dok se namoče. Možda izgleda kao puno posla, ali meni ovaj proces štedi dosta vremena i...
