How to Maslac od indijskih oraščića + čokoladna i vanilija verzija 21. Listopad 2019. Maslac od orašastih plodova možete kupiti, ali ako imate multipraktik ili jak blender, možete ga napraviti doma. Pripremila sam "običan" maslac od indijskih oraščića, s okusom vanilije i namaz od indijskih oraščića s okusom čokolade. Možete ga koristiti u umacima, slasticama, namazati na kruh, palačinke, jesti uz voće,...
How to Kako napraviti pire od jabuka 18. Listopad 2019. Pire od jabuka često koristim u slasticama kao zamjenu za jaja i kao prirodni zaslađivač. Odličan je i sam po sebi kao desert, a možete dodati i malo grožđica, cimeta, oraha.. Ima gotovih za kupiti, ali brzo se i lako pripremi doma. Koristila sam jabuke iz supermarketa, pa sam ogulila koru, ali ako imate domaće ili organske,...
How to Kako skuhati bijelu basmati rižu 11. Listopad 2019. Integralna riža je nutritivno bogatija od bijele, ali bijela basmati riža super dođe kad ste u žurbi, a ipak želite pojesti nešto zdravije i doma napravljeno. Preporuka je uvijek namakati žitarice i pseudožitarice prije kuhanja. Toga se držim za ostale žitarice i pseudožitarice, ali uglavnom preskočim kad je u pitanju ova riža....
How to Orašasti plodovi » Moja rutina 3. Svibanj 2019. Ako su vam orašasti plodovi često na meniju, bitno je znati pravilno ih pripremiti. Više o tome pisala sam u ovom članku, danas dijelim kako si olakšati i ubrzati taj proces tako da vas čekaju spemni za jesti i nije potrebno svaki put čekati dok se namoče. Možda izgleda kao puno posla, ali meni ovaj proces štedi dosta vremena i...
How to Kako napraviti brašno od slanutka 21. Siječanj 2019. Brašno od slanutka vrlo je jednostavno napraviti kod kuće. Sve što vam treba je slanutak, dehidrator ili pećnica i jak blender koji će ga samljeti u brašno. Slanutak treba najprije namakati 8-24h, a više o namakanju možete pročitati u ovom članku. Zatim dehidrirati ili osušiti u pećnici, samljeti u brašno u jakom blenderu,...
How to Kako pripremam heljdu 14. Prosinac 2018. Heljda je lako probavljiva, ne sadrži gluten i super je za ove hladne dane jer grije tijelo. Meni ima blag, neutralan okus i volim je dodavati u salate ili juhe da budu malo zasitnije. Treba je namakati oko 8h prije jela (više o namakanju o ovom članku) pa to skratim s dehidratorom - namočim je u većim količinama, dehidriram i...
How to Kako skuhati kvinoju 8. Prosinac 2018. Kvinoja (Quinoa) je drevna namirnica carstva Inka, kojima je činila osnovu prehrane, uz kukuruz. NASA ju je proglasila idealnom hranom za astronaute na dugim misijama zbog bogatstva minerala, sadrži sve esencijalne aminokiseline i ne sadrži gluten. Kvinoja nije žitarica, već pseudožitarica te pripada istoj porodici kao špinat,...
How to Namakanje orašastih plodova i sjemenki - Što? Kako? Zašto? 26. Siječanj 2018. Orašasti plodovi imaju brojne prednosti za naše zdravlje (kao što je dolje navedeno) i još puno više. Ali. Osim što je važno izabrati pravu hranu, često ju je bitno i pravilno pripremiti. To je svakako slučaj s orašastim plodovima. Ako se često nalaze u vašoj prehrani važno je da se jedu na pravilan način da zapravo možete ostvariti...
