Slatko Chia puding s domaćim "mlijekom" od oraha 27. Lipanj 2017. Još jedan recept za chia puding, ali sada s domaćim "mlijekom" od oraha - meni trenutno najboljim "mlijekom" za chia puding. Orahe obavezno močiti preko noći, ili 8 sati da se izgubi gorčina i da postanu lakše probavljivi - da se aktiviraju enzimi. Ako se orasi ne moče chia puding ne bude dobar (bude pregorko). ...
Prirodna kozmetika Prirodni sprej za čišćenje i dezinfekciju svih površina u kućanstvu 12. Lipanj 2017. Za ovaj sprej ne treba puno sastojaka, i svi sastojci su 100% prirodni i sigurni za korištenje na svim površinama u kućanstvu. Sve što vam treba je destilirana voda i nekoliko kapi eteričnih ulja s antibakterijskim svojstvima + bočica s raspršivačem u koju ćete to staviti. Kad se radi s eteričnim uljima, treba ih držati u staklenim...
Sok Zeleni sok (Peršin) - Idealan nakon vježbanja/treninga 1. Lipanj 2017. Savjeti za kupovanje voća i povrća 7 savjeta za odličan sok Zeleni sok Zašto piti svježe cijeđene sokove Zeleni sok odličan je za alkalizirati tijelo te mu dati malo odmora i energije. Super dođe i nakon bilo kakvog oblika vježbanja. Ovo je jedan od sokova koje volim raditi ujutro (pogotovo ujutro nakon vježbanja). Moji...
Prirodna kozmetika Pasta (prah) za zube s eteričnim uljima i zelenom glinom 9. Svibanj 2017. Zelena glina i eterična ulja čiste zube i usnu šupljinu, bez štetnih sastojaka i štetnog utjecaja na organizam. Ova pasta (prah) za zube jednostavna je za napraviti, dugo traje, pa se može napraviti veća količina i spremiti u staklenu ili plastičnu posudu. Možda će vam trebati malo vremena za se priviknuti na nju, ali kad se...
Smoothie Kako jesti/piti smoothie + Pravilna kombinacija voća 27. Travanj 2017. Smoothie - brz, hranjiv i jednostavan obrok/međuobrok, brzo se napravi, daje tijelu odmor - s obzirom na to da su sastojci izblendani te probavni sustav dobije malo zasluženog odmora. Pomaže u detoksikaciji organizma - izbacivanju nakupljenih toksina, čišćenju tijela... Kako bi ostvarili sve prednosti koje smoothie nudi, treba znati...
Zdravi napici Detox voda s okusom 17. Travanj 2017. Kad god doma napravim ovu detox vodu/spa vodu/vodu s okusom pijemo puno više vode. Jednostavno je za napraviti i možete staviti unutra koje god voće ili povrće najviše volite. U ovom receptu sam napravila s mentom, limunom i đumbirom te sam dodala mrvicu kurkume i cayenne papra. Kada se popije sva voda, samo naliti još vode do vrha i...
Ručak i večera Salata s grahom, lećom i šparugama 9. Travanj 2017. Ako imate grah i leću kuhane u frižideru ovaj ručak (ili večera) je gotov u 15-ak minuta. Tu su još zelena salata, divlje šparuge kuhane na pari, a za začiniti maslinovo ulje i limun. Vrlo jednostavno, brzo, zasitno i ukusno. Super recept za iskoristiti šparuge dok su u sezoni, a da nije uvijek s jajima. Leću sam imala...
Prirodna kozmetika DIY: Kozmetika za područje oko očiju 2. Ožujak 2017. Još kao dijete, od osnovne škole, uvijek sam voljela raditi nekakvu svoju kozmetiku. Piling za lice/tijelo s šećerom/kavom/sodom bikarbonom, maske za kosu s raznim uljima, eteričnim, baznim, raznim biljkama, voćem, povrćem... i to se do danas nije promijenilo. Volim koristiti i "obične" kupljene proizvode/kozmetiku, ali većinom mi...
Ručak i večera Zelena salata s crvenim radičem, krumpirom i tvrdo kuhanim jajima 15. Veljača 2017. Još jedna brza i zasitna salata za doručak, ručak ili večeru. Super je i za uzeti vani - na posao, faks, školu... samo spremiti u neku posudu s poklopcem. Recept SASTOJCI: 1 glavica zelene salate (putarica) 1 šaka crvenog radiča 2 srednja krumpira 2 tvrdo kuhana jaja 2 čepa octa 3-4 žlice...
Slatko Chia puding s bademovim mlijekom 9. Veljača 2017. Chia sjemenke su odlična ideja za zasitan, zdrav i jednostavan obrok. Meni je bitno da je hrana koju jedem jednostavna, pogotovo za doručak. Ne volim 100 različitih sastojaka odjednom, nego većinom hranu koja je jednostavna i lagana. Umjesto bademovog mlijeka, chia puding se može napraviti s bilo kojim drugim biljnim mlijekom...
Lifestyle Savjeti za ljepšu kožu lica: Njega iznutra 2.dio 26. Siječanj 2017. Prvi dio članka pročitajte OVDJE. Danas pišem još 5 savjeta za čišću kožu lica. #5. SMOOTHIE - super način za uvrstiti više voća i povrća u prehranu. Voće je najbolje jesti ujutro na prazan želudac. Kada se jede nakon ručka ili kuhane hrane, njegove prednosti izostanu zbog različitog vremena probavljanja. Visokog je sadržaja vode i...
Lifestyle Savjeti za ljepšu kožu lica: Njega iznutra 1.dio 19. Siječanj 2017. Ovi savjeti odnose se na ono gdje njega kože zapravo započinje, a to je iznutra. Pilinzi, kreme, maske neće ukloniti štetu koju radimo iznutra. Ono što unosimo u sebe određuje kako će naša koža izgledati. Ako se unose hranjive, cjelovite organske namirnice, koža će biti čista. Prekomjeran unos nezdrave hrane - previše mesa,...