Lifestyle Savjeti za kupovanje voća i povrća 22. Prosinac 2017. Danas pišem nekoliko savjeta za kupovanje voća i povrća kako bi od njih dobili najviše prednosti. Kvaliteta uvelike ovisi o načinu tretiranja i uzgoja biljaka. Zato: Kupovati sezonsko i organsko kad god je to moguće. Jesti u skladu s godišnjim dobima. Priroda daje hranu koja nam je potrebna baš u to doba i najpametnije je jesti...
Slatko Sirovi (raw) kolačići 15. Prosinac 2017. Sirovi kolačići odlični su za “skidanje” s kupljenih slatkiša i odlična zamjena za njih. Ukusni su, zadovolje želju za slatkim, a uz to su još zdravi i dobri za nas. U ovim kolačićima možete uživati bez grižnje savjesti! Iako su zdravi, imaju visoku kalorijsku vrijednost, dosta su masni zbog orašastih plodova, pa ni njih...
Ručak i večera Salata s kvinojom 10. Prosinac 2017. U prethodnom članku pročitajte kako skuhati kvinoju da ispadne super svaki put, a u nastavku slijedi recept za jednostavnu, brzu i zdravu salatu s kvinojom, matovilcem i crvenim radičem. Može se jesti kao samostalan obrok ili kao prilog, po želji. KVINOJA Sadrži svih 9 esencijalnih aminokiselina Ne sadrži gluten ...
Slatko Domaća granola 8. Prosinac 2017. Granola je super ideja kada vam treba brzi doručak ili snack. Traje tjednima, pa kad jednom napravite - spremite u staklenku i koristite kad poželite. Brzo se napravi, zasitna je i ukusna. Definitivno je zdraviji izbor od kupljenih - sami je radite i možete kontrolirati što koristite. Sve sastojke možete nabaviti organske ili...
Sok 7 savjeta za odličan sok 17. Studeni 2017. Sokovi - jedna od najboljih stvari koje možete dati svom organizmu. Zdravi, odlični s puno puno prednosti za zdravlje, izgled kože, kose, raspoloženje... Više o prednostima sokova možete pročitati u ovom postu, danas pišem savjete kako odabrati najbolje voće i povrće za sok. Savjeti za odabir voća i povrća za sok: ...
Sok Zeleni sok 10. Studeni 2017. U postu “7 savjeta za odličan sok” opisala sam kakvi sam sastojci trebaju za napraviti dobar sok. Danas pišem “recept” za jedan od zelenih sokova koje volim raditi + benefiti svakog sastojka. U videu je količina koju sam koristila, ali to sve možete prilagoditi sebi i ne treba tako pratiti “recept” za sok. U početku je dobro...
Ručak i večera Lagana i zdrava povrtna juha (Vegan) 1. Studeni 2017. Recept za zdravu, laganu i odličnu povrtnu juhu - taman za ove hladnije dane. Juhu je jednostavno napraviti, treba samo nasjeckati sastojke, popržiti kratko na ulju, začiniti i dodati vodu. Kocka joj daje malo više okusa, pa preporučujem koristiti neku s kvalitetnijim sastojcima. Meni je super iz Bio&Bio. Ovu juhu bi...
Sok Sok od mandarina, nara i đumbira 27. Listopad 2017. U postu o sokovima, opisala sam zašto su sokovi dobri za nas. U ovom postu i videu (na dnu) prikazujem kako radim sok od mandarina, nara i đumbira - sada kada je počela njihova sezona. Uvijek je najbolje raditi sokove od zrelog i sezonskog voća i povrća i kada god je moguće kupovati organsko. Uglavnom napravim malo više soka -...
Prirodna kozmetika Čaj od ružmarina za osvježenje kose 27. Kolovoz 2017. Ljeto polako završava i ako ste puno vremena provodili na suncu, moru ili bazenu, dobre su šanse da je to vaša kosa zapamtila i osjetila. Zato joj treba pomoći da se čim prije oporavi i osvježi. Osim očitog, da treba skratiti vrhove, danas dijelim recept kako prirodnim putem vratiti kosi sjaj, ojačati je i potaknuti njezin rast. Iako...
Smoothie Proteinski smoothie s maslacem od kikirikija 14. Kolovoz 2017. Smoothie uvijek jedem/pijem ujutro, prije druge hrane i to većinom zeleni. Nekad nam znaju dosaditi pa napravimo pauzu i jedemo voće koje je u sezoni, dok i to ne dosadi ili ne prođe, pa se vratimo :) Sad je opet faza smoothija. Ovaj (nama) novi smoothie - s jabukom, bananom i maslacem od kikirikija super dođe malo za promjenu i za...
Sok Sok od lubenice 28. Srpanj 2017. Sok od lubenice definitivno je najlakše i najbrže napraviti. Nema puno guljenja, rezanja, sjeckanja, pranja raznog voća i povrća. Super je za post, zbog dobrog utjecaja i prednosti za organizam, ali i zato jer se brzo i jednostavno napravi velika količina soka, koja je za post potrebna. Uz to, lubenica je jeftina. Zaključak,...
Sok Zeleni sok za hidrataciju i mršavljenje 14. Srpanj 2017. Savjeti za kupovanje voća i povrća 7 savjeta za odličan sok Zeleni sok Zašto piti svježe cijeđene sokove Još jedan zeleni sok, danas s celerom i krastavcima iz vrta. Sada kad su u sezoni, super ih je iskoristiti za sok. Kada se koristi sirovo voće i povrće, bitno je paziti od kuda dolazi. Po mogućnosti koristiti organsko...
