Slatko Proteinski chia puding 30. Listopad 2020. Desert za doručak, zašto ne? Mene ovaj chia puding podsjeća na čokolino - samo u zdravoj verziji :) Meni je najdraži za doručak, a u ovoj kombinaciji s proteinima odličan je kao obrok nakon treninga. Zasitan je, brzo se napravi i super je za spremiti u staklenku i uzeti sa sobom vani. A može biti i desert. Ovog puta sam...
Slatko Riža na kokosovom mlijeku 14. Listopad 2020. Nakon dva recepta za ručak vrijeme je za desert, slažete se? Riža na mlijeku u veganskoj verziji s kokosovim mlijekom nam je trenutno najdraži desert. Mogli bi ga jesti svaki dan (ali kokosovo mlijeko je dosta kalorično, pa možda ipak nije preporučljivo :) S ovim desertom nećete imati puno posla - treba isprati rižu, staviti je u...
Ručak i večera Tjestenina s avokadom i gljivama 6. Listopad 2020. Ovo mi je najdraži brzi ručak zadnje vrijeme - tjestenina s avokadom i gljivama. Gotovo je stvarno za čas. Stavite zakuhati vodu za tjesteninu, dokle operete i narežete gljive, prebacite ih u tavu, nasjeckate peršin, češnjak, pripremite limunov sok, stavite kuhati tjesteninu i to je više manje to. Još stignete i oprati suđe da...
Ručak i večera Juha od crvene leće 24. Rujan 2020. Jeste spremni za nove recepte? Danas s vama dijelim recept za brzu, jednostavnu, zdravu i meni jako ukusnu juhu od crvene leće. Gotova je u 20-ak minuta, zasitna je, a možete je jesti samu ili poslužiti kao umak s kvinojom, tjesteninom, prosom, rižom... Trebat će vam nekoliko sastojaka koje vjerujem već imate doma - crvena leća,...
Lifestyle Social media detox 31. Srpanj 2020. Kolovoz je moj rođendanski mjesec, 4. 8. imam 30.-ti rođendan i ove godine radim (barem) 30 dana detox od društvenih mreža. Pišem vam i ovdje jer neće biti ni novih postova na blogu. Inače volim napraviti tjedan dana na početku godine i tjedan dana u 6. mjesecu, ali ova godina je sva neka drugačija :) Budite mi dobro, uživajte u...
Prirodna kozmetika Maska za kosu od lanenih sjemenki 30. Srpanj 2020. Pred nekoliko mjeseci naišla sam na YouTube video s ovom maskom za kosu od lanenih sjemenki, odmah sam je napravila, oduševila me i jedva sam dočekala da podijelim s vama. Nisam koristila bademovo mlijeko kao u tom videu, nego sam dodala maslinovo i eterična ulja. Obično dodam i 1 žlicu ricinusovog ulja, ali nisam imala kad sam snimala...
Lifestyle Što jedem u danu #1 » Zdrave navike 28. Srpanj 2020. "Što jedem u danu" videi su mi među najdražim videima na YouTube-u, pa sam odlučila i ja snimiti jedan. Nadam se da će vam koristiti i dati koju novu ideju. Ovo nije video kako bi idealan dan trebao izgledati što se prehrane ili kalorija tiče, ni tipičan dan kako mi prehrana izgleda, nego video kako je to bilo taj dan kad sam...
Lifestyle 12 dana detox na lubenici » moje iskustvo 28. Srpanj 2020. Iako je po meni pravo vrijeme za post/detox kad god tijelo pita, ljeti je to ipak nešto lakše. Toplije je, manje nas pita jesti i ima izbora svježeg voća i povrća. Pa ako ste imali ideju napraviti neki oblik posta i detoxa tijekom godine, zašto ne krenuti sada? Ako me pratite na Instagramu znate da sam radila detox na...
Sok Zeleni sok za detox 14. Srpanj 2020. Ako pratite Zdrave navike na Instagramu znate da sam od veljače do ožujka bila 32 dana na detoxu na sirovoj hrani, pretežno na voću. Puno me pitate da vas zanima više, pa ću natipkati post uskoro i nadam se da će vam pomoći da se odlučite za detox, sad je pravo vrijeme kad ima puno izbora voća. I lubenica je u sezoni, ona je odlična za...
Ručak i večera Krumpir i povrće iz pećnice 10. Srpanj 2020. Vjerujem da svi sada jedemo tikvice i patlidžane u nekom obliku :) Kod nas su ovog puta završili u pećnici s krumpirom i mrkvom. Do sada sam krumpir iz pećnice radila bez ulja ili s malo organskog suncokretovog ili kokosovog ulja i bio mi je super. Ali otkrila sam trik kako krumpir iz pećnice bude oodličan i najbolji (hvala...
Ručak i večera Ljetna salata s dressingom od sjemenki konoplje 6. Srpanj 2020. Zadnje vrijeme koristim manje ulja u prehrani, pa isprobavam nove umake za dressing za salate. Do sada sam uglavnom koristila maslinovo ulje i limun ili umak od avokada kao u ovom receptu: Vegan poke bowl. Isprobala sam i umak od suncokretovih sjemenki, ali njega moram još malo doraditi prije nego natipkam recept. Umak od...
Ručak i večera Namaz od suncokretovih sjemenki i graška 26. Lipanj 2020. Trebalo mi je dosta vremena da osmislim ukusan recept za namaz od suncokretovih sjemenki i sretna sam da je napokon tu i da ga mogu podijeliti s vama! Namaz od suncokretovih sjemenki mi je favorit među domaćim namazima, iako volim i humus. Sjemenke suncokreta je potrebno namakati prije izrade namaza i nikako ne bih...
