Ručak i večera Kupus salata - jednostavno i zdravo 13. Studeni 2019. Ideja za sezonsku salatu koju možete jesti kao prilog ili glavno jelo, ako je napravite u zasitnijoj verziji. Onda možete dodati još neku (pseudo) žitaricu, veganske polpete od leće i prosa, falafel, kuhano povrće po želji, tjesteninu... RECEPT ZA KUPUS SALATU SASTOJCI 1 srednja glavica kupusa 3 paprike 1 glavica zelene...
Lifestyle Food haul #2 » Tržnica i Spar 9. Studeni 2019. Danas dijelim s vama još jedan food haul, možda vam posluži kao inspiracija i za ideju što kupiti i pripremiti. Zadnji food haul bio je u travnju (Food haul - tržnica i Spar), a danas opet ista ruta - tržnica i Spar. Povrće uglavnom kupujem na tržnici (ljeti i voće kad ima), a ostalo u Sparu. U Sparu je najveći izbor bio proizvoda u...
Ručak i večera Jesenski Buddha Bowl 4. Studeni 2019. Jesensko šarenilo u zdjeli :) Sastojci: Garden.hr Ovaj ručak, večera ili obrok za ponijeti sastoji se od svježe zelene salate, avokada, brokule na pari, batata iz pećnice i crne riže. Brokula kuhana na pari zadržava najviše nutrijenata, a batat iz pećnice je meni najukusniji. Kuhan u vodi ili na pari bude premekan, ali...
Ručak i večera Veganske polpete od leće i prosa » Millet Mercimek Koftesi 31. Listopad 2019. Recept za ove veganske, gluten free polpete pronašla sam na web stranici dokumentarca The Game Changers. Original recept pogledajte na linku - Millet Mercimek Koftesi. Dokumentarac mi se jako svidio, i preporučujem da pogledate, pogotovo ako vas interesira biljna prehrana. Recepti su im isto super, ove veganske polpete...
Lifestyle Charlie Chaplin – “Kada sam zaista počeo voljeti sebe” 22. Listopad 2019. Organizirala sam foldere na laptopu i naišla na ovaj divan "recept za život". Napisao ga je Charlie Chaplin i podijelio za njegov 70. rođendan, pa ga želim podijeliti i s vama ako niste već naišli. Vrijedi čitati svaki dan :) Charlie Chaplin – “Kada sam zaista počeo voljeti sebe” Kada sam zaista počeo voljeti sebe, shvatio...
How to Maslac od indijskih oraščića + čokoladna i vanilija verzija 21. Listopad 2019. Maslac od orašastih plodova možete kupiti, ali ako imate multipraktik ili jak blender, možete ga napraviti doma. Pripremila sam "običan" maslac od indijskih oraščića, s okusom vanilije i namaz od indijskih oraščića s okusom čokolade. Možete ga koristiti u umacima, slasticama, namazati na kruh, palačinke, jesti uz voće,...
How to Kako napraviti pire od jabuka 18. Listopad 2019. Pire od jabuka često koristim u slasticama kao zamjenu za jaja i kao prirodni zaslađivač. Odličan je i sam po sebi kao desert, a možete dodati i malo grožđica, cimeta, oraha.. Ima gotovih za kupiti, ali brzo se i lako pripremi doma. Koristila sam jabuke iz supermarketa, pa sam ogulila koru, ali ako imate domaće ili organske,...
How to Kako skuhati bijelu basmati rižu 11. Listopad 2019. Integralna riža je nutritivno bogatija od bijele, ali bijela basmati riža super dođe kad ste u žurbi, a ipak želite pojesti nešto zdravije i doma napravljeno. Preporuka je uvijek namakati žitarice i pseudožitarice prije kuhanja. Toga se držim za ostale žitarice i pseudožitarice, ali uglavnom preskočim kad je u pitanju ova riža....
Slatko Domaća jesenska granola 7. Listopad 2019. Granola se pripremi za čas, a super je imati doma spremnu za doručak, desert ili večeru. Meni je najdraža sa sojinim jogurtom, a možete je jesti s bilo kojim drugim jogurtom ili mlijekom. Lako se može spremiti i uzeti sa sobom vani. Priprema je vrlo jednostavna - zobene pahuljice, pekan orah (ili bilo koji drugi orašasti...
Ručak i večera 7 ideja za lagane, brze i zdrave obroke 4. Listopad 2019. Pitali ste me još ideja za lagane, brze i zdrave obroke, pa sam ih nekoliko spremila u ovaj blog post. Mogu se i spremiti u posude i ponijeti vani sa sobom. Bruschette s humusom i gljivama Ovaj recept napravi se za 20-ak minuta, a ako ste jako brzi ili imate pomoć i prije :) Očistite, operite, nasjeckajte gljive, popržite...
Lifestyle 10 najdražih joga workout videa 19. Rujan 2019. Na linku 4 najdraža joga videa (manje intenzivna) podijelila sam neke laganije joga videe koje volim, a danas dijelim nekoliko intenzivnijih na koje gledam kao workout. Većina videa je dosta intenzivna, pa ako tek počinjete, imajte to u vidu. Krenite polako, a snaga i fleksibilnost dođu s vremenom. Morning Yoga Flow 15 Minute...
Slatko Superfood matcha torta » Bez pečenja 16. Rujan 2019. Deserata nikad dosta, pogotovo kad su zdravi i hranjivi, slažete se? :) Sastojci: garden.hr Superfood matcha torta napravi se za čas i neće vam trebati pećnica, ali potreban je blender i multipraktik. Ako nemate multipraktik, sastojke za koru moći ćete povezati i u snažnom blenderu. Superfood praškovi - matcha i...
