Slatko Superfood matcha torta » Bez pečenja 16. Rujan 2019. Deserata nikad dosta, pogotovo kad su zdravi i hranjivi, slažete se? :) Sastojci: garden.hr Superfood matcha torta napravi se za čas i neće vam trebati pećnica, ali potreban je blender i multipraktik. Ako nemate multipraktik, sastojke za koru moći ćete povezati i u snažnom blenderu. Superfood praškovi - matcha i...
Ručak i večera Falafel s mrkvom i kvinoja salatom 9. Rujan 2019. Ideja za ručak/večeru nikad dosta, barem meni :) Falafel s mrkvom i kvinoja salatom se relativno brzo napravi, ali potrebno je uračunati i vrijeme namakanja slanutka. Po tradicionalnom receptu radi se bez mrkve, ja sam je dodala da malo nadopuni okus. Možete pratiti ovaj recept ili ga uzeti kao inspiraciju, pa...
Slatko Proteinski brownie 3. Rujan 2019. Jedva sam dočekala da ovaj recept podijelim s vama! Čokoladno, "nutellasto", zdravo, slatko i još dobijete malo proteina :) Svi proizvodi s www.garden.hr Kolač je veganski - bez namirnica životinjskog podrijetla, bez glutena, pšenice, rafiniranog šećera... Radila sam ga više puta zadnje vrijeme da pronađem najbolje...
Prirodna kozmetika Maska za kosu 23. Kolovoz 2019. Prošli tjedan podijelila sam masku za kosu s listom aloe vere, a danas s aloe vera gelom, uljima i eteričnim uljima. Odlična je za oporavak i jačanje kose nakon sunca, taman sada kada ljeto polako prolazi. Eterično ulje lavande potiče cirkulaciju i rast nove kose jača korijen kose i smanjuje ispadanje ...
Slatko Voćna salata » ananas, breskva 22. Kolovoz 2019. Voće je najbolje jesti na prazan želudac i zato je super ujutro za doručak. Pravo osvježenje za ove tople dane, a i treba iskoristiti breskve dok ih još ima. Ja sam iskombinirala breskve i ananas, možda vas potakne da uvedete voće za doručak ili složite neku svoju kombinaciju. Prema pravilima pravilne kombinacije hrane,...
Prirodna kozmetika Maska za kosu s aloe verom 14. Kolovoz 2019. Vjerujem da svi želimo zdravu, sjajnu i mekanu kosu, a aloe vera nam tu može pomoći. Potvrđeno je jedna od najljekovitijih biljaka na svijetu, njeguje izvana i iznutra te pomaže kod svih tipova kose i kože. Volim prirodnu kozmetiku i miksati svoje kombinacije. Ovo je ideja za jednu brzu i jednostavnu masku za kosu s aloe verom. ...
Ručak i večera Bruschette s humusom i gljivama 9. Kolovoz 2019. Bruschette s namazom od slanutka (humusom) i gljivama - za doručak, ručak ili večeru. Humus je super sam po sebi, ali nekad kao da mi fali još nešto i tu su se super uklopile gljive. Popržene na ulju, s malo češnjaka, peršina i limuna. Brzo se napravi, jednostavno je, a opet malo drugačije. Osim na kruhu,...
Lifestyle 4 najdraža joga videa (manje intenzivna) 1. Kolovoz 2019. Danas dijelim najdraže joga videe, nadam se da će vam koristiti ako još niste naišli na BohoBeautiful YouTube kanal ili radili jogu. Joga je nezaobilazan dio moje jutarnje rutine zadnjih par godina i ako preskočim kao da mi dan ne započne kako treba. Kad putujem duže od 2 dana - prostirku uzimam sa sobom :) Fotografija:...
Ručak i večera Lagani ljetni ručak 25. Srpanj 2019. Ideja za lagani i zdravi sezonski ljetni ručak. Ovaj obrok prati pravilnu kombinaciju hrane ako vodite brigu o tome. RECEPT SASTOJCI mladi krumpir (~ 500g) zelene mahune (~500g) 1 žlica ulja 1 srednji luk 1 češanj češnjaka 2 srednje mrkve 1 srednja tikvica rajčica oko 2 dcl + 1 dcl vode 1 žlica...
Sok Zeleni detox sok 16. Srpanj 2019. Ideja za osvježavajuć zeleni sok. Blitve ima u izobilju i sada je pravo vrijeme za napraviti sok :) Količine koristite po želji, zapisala sam koje sam ja koristila da vam posluže kao inspiracija. Ako tek krećete sa sokovima slobodno dodajte više jabuke i manje blitve za slađi sok, izostavite 1 limetu za manje kiselkasti... ...
Ručak i večera Buddha bowl 4. Srpanj 2019. Buddha bowl ili salata s povrćem i (pseudo) žitaricom, čini lagan, zdrav i zasitan ručak ili večeru. Ovakve obroke volim i jer ih je lako spremiti i uzeti sa sobom vani. Koristila sam heljdu, narančasti batat, ciklu, zelenu salatu i blitvu a za začiniti sol, limun i maslinovo ulje. Vi se možete poigrati i nekim drugim...
Sok Svježe cijeđeni sok - naranča, kivi, đumbir 24. Lipanj 2019. Napraviti svježe cijeđeni sok je uvijek dobra ideja :) Za najviše prednosti popijte ga odmah ujutro na prazan želudac u roku 20 minuta od kad se napravi. KIVI Bogat vitaminima E, K, A, B Minerali kalij, kalcij, fosfor, magnezij, željezo, cink, bakar Čuva zdravlje očiju Odličan izvor vlakana Održava zdravlje...
