Ručak i večera Kupus s tjesteninom ili kvinojom 19. Veljača 2021. Još jedna ideja za brzi obrok - tjestenina ili kvinoja s kupusom. Gotovo stvarno za čas, jednostavno za pripremiti i ne treba vam puno sastojaka. Treba vam glavica kupusa, luk, češnjak, malo začina i tjestenina ili kvinoja. Meni je draže s kvinojom, mužu s tjesteninom, a možete izabrati i neku drugu (pseudo) žitaricu - heljdu,...
Ručak i večera Varivo od crvene leće 8. Veljača 2021. Varivo od crvene leće i povrća neće vam uzeti puno vremena za pripremu, a dugo će vas držati sitima. Zdravo je, jednostavno i ukusno (bar nama doma). Meni je najukusnije s mrkvom i graškom, ali možete dodati koje god povrće volite i imate doma - celer, cvjetaču, brokulu.. i koristiti drugu vrstu leće. Preporuka je...
Smoothie Zeleni smoothie s peršinom 5. Siječanj 2021. Želim vam sve najbolje u 2021. godini. Neka bude zdrava i radosna! Smoothie je super kad želite lagani obrok za započeti dan, gotov u par minuta i jako jako ukusan. Možda vam ne izgleda tako, ali zato morate probati :) Vjerujem da nam svima dobro dođe i inače, a pogotovo sad nakon blagdanske hrane. Ako nemate...
Slatko Zdravi jesenski kolačići 20. Studeni 2020. Sirovi kolačići od orašastih plodova i sjemenki - jedan od mojih najdražih i najbržih deserata. Traju dugo u frižideru, mogu se zamrznuti, a super su i za spremiti i uzeti sa sobom vani. Za ovaj recept trebat će vam bademi, bučine sjemenke, datulje, kokosov čips (ili ribani kokos), grožđice ako želite i pumpkin...
How to Kako (najbrže) narezati jabuku 12. Studeni 2020. Ako često radite sok, smoothie i volite jesti jabuke, vjerujem da će vam dobro doći. Meni se pokazao kao najbrži način za narezati jabuku. PROCES - Kako najbrže narezati jabuku: 1. Jabuku dobro operite pod vodom. Ako imate organske jabuke pustite koru, a ako nemate obavezno ogulite. 2. Okrenite jabuku tako da je...
Slatko Kaša od pira i kokosa 6. Studeni 2020. Za one dane kad vam treba brzi, zdravi i zasitan doručak ili desert gotov u manje od 15 minuta, ova kaša od pirovih (ili zobenih) pahuljica je idealan izbor. Super dođe i za spremiti i uzeti sa sobom vani. Trebaju vam usitnjene pirove ili zobene pahuljice, a samljeti ih možete u blenderu, multipraktiku, sjeckalici ili mlincu za...
Slatko Proteinski chia puding 30. Listopad 2020. Desert za doručak, zašto ne? Mene ovaj chia puding podsjeća na čokolino - samo u zdravoj verziji :) Meni je najdraži za doručak, a u ovoj kombinaciji s proteinima odličan je kao obrok nakon treninga. Zasitan je, brzo se napravi i super je za spremiti u staklenku i uzeti sa sobom vani. A može biti i desert. Ovog puta sam...
Slatko Riža na kokosovom mlijeku 14. Listopad 2020. Nakon dva recepta za ručak vrijeme je za desert, slažete se? Riža na mlijeku u veganskoj verziji s kokosovim mlijekom nam je trenutno najdraži desert. Mogli bi ga jesti svaki dan (ali kokosovo mlijeko je dosta kalorično, pa možda ipak nije preporučljivo :) S ovim desertom nećete imati puno posla - treba isprati rižu, staviti je u...
Ručak i večera Tjestenina s avokadom i gljivama 6. Listopad 2020. Ovo mi je najdraži brzi ručak zadnje vrijeme - tjestenina s avokadom i gljivama. Gotovo je stvarno za čas. Stavite zakuhati vodu za tjesteninu, dokle operete i narežete gljive, prebacite ih u tavu, nasjeckate peršin, češnjak, pripremite limunov sok, stavite kuhati tjesteninu i to je više manje to. Još stignete i oprati suđe da...
Ručak i večera Juha od crvene leće 24. Rujan 2020. Jeste spremni za nove recepte? Danas s vama dijelim recept za brzu, jednostavnu, zdravu i meni jako ukusnu juhu od crvene leće. Gotova je u 20-ak minuta, zasitna je, a možete je jesti samu ili poslužiti kao umak s kvinojom, tjesteninom, prosom, rižom... Trebat će vam nekoliko sastojaka koje vjerujem već imate doma - crvena leća,...
Lifestyle Social media detox 31. Srpanj 2020. Kolovoz je moj rođendanski mjesec, 4. 8. imam 30.-ti rođendan i ove godine radim (barem) 30 dana detox od društvenih mreža. Pišem vam i ovdje jer neće biti ni novih postova na blogu. Inače volim napraviti tjedan dana na početku godine i tjedan dana u 6. mjesecu, ali ova godina je sva neka drugačija :) Budite mi dobro, uživajte u...
Prirodna kozmetika Maska za kosu od lanenih sjemenki 30. Srpanj 2020. Pred nekoliko mjeseci naišla sam na YouTube video s ovom maskom za kosu od lanenih sjemenki, odmah sam je napravila, oduševila me i jedva sam dočekala da podijelim s vama. Nisam koristila bademovo mlijeko kao u tom videu, nego sam dodala maslinovo i eterična ulja. Obično dodam i 1 žlicu ricinusovog ulja, ali nisam imala kad sam snimala...
